당뇨에 좋은 차

당뇨에 좋은 차 1. 감잎차 감잎차는 특히 고혈압 및 동맥경화 예방에 좋으며, 고혈압 환자가 오래 복용하면 혈압이 내리고 머리가 가벼워진다. 당뇨가 있어 갈증을 일으키는 당뇨환자에게는 상복하면 좋은 보조식품이 될 수 있다. 여러 가지 화학적 유독 물질(납, 비소, 수은)중독, 과민반응, 몸의 저항력이 낮거나 뇌수(머릿골)와 근육의 피로에도 좋다. 괴혈병, 빈혈, 뇌출혈에도 뚜렷한 효과가 있어 각종 성인병 예방에 적합한 재료이다. 특히 5∼6월 경에 수확한 어린잎에 비타민과 칼슘이 가장 많이 들어있어 태아의 골격형성이 필요한 임산부와 어린이는 음식에 넣어 먹어도 효과를 볼 수 있다. 장복하거나 많이 마셔도 카페인이 있는 일반 차 종류와는 달리 장을 상하게 하거나 불면증에 걸리는 염려가 없고, 피부를 아름답게 가꾸려는 사람에게, 특히 여성의 피부미용에 효과가 좋다. 이뇨성분이 있어 신진대사를 촉진시키고 몸에 부기를 빼주는 기능이 있어 냉장고에 넣고 음료수처럼 마셔도 좋다. 2. 맥문동차 뿌리의 통통한 부분만을 말려 이용합니다. 말린 맥문동 뿌리를 물에 담가 연해지면 가운데 신을 없애고 200㎖의 물에 달여 5g씩 하루에 두세 번씩 마십니다. 말린 뿌리를 가루내어 복용해도 같은 효과를 낼 수 있습니다. 맥문동을 오미자와 같이 사용하면 갈증도 줄여들고 혈당치도 내려가 당뇨병 치료에 더욱 효과를 볼수 있습니다. 3. 냉이차 냉이는 각종 비타민과 칼슘, 철분등 무기질이 많이 함유되어 있어 춘곤증을 없애주고 입맛을 돋우어 주는 알카리성 식품입니다. 단백질과 칼슘은 시금치의 몇 배나 들어 있습니다. 특히 냉이의 잎 속에는 비타민 A가 많은데, 냉이 100g만 먹으면 성인의 하루에 필요로 하는 양의 3분의 1정도가 충당된다고 합니다. 폐나 장, 자궁 등의 출혈성 질병으로 고생할 때는 뿌리까지 즙을 내어 마시거나 하루에 10~15g정도 끓여서 마시기도 합니다. 냉이에는 콜린과 아세틸콜린이 들어 있어 자율신경을 자극하여 위장이나 부인과 질환, 고혈압, 피로회복, 당뇨 등 각종 증세에 좋은 효과가 있습니다. 냉이는 비장을 튼튼하게 해주며 이뇨, 질혈, 해독 등의 작용을 해, 비장과 위가 허약한 증세와 당뇨병이나 오줌이 잘 나오지 않는 증세, 월경과다, 간장질환 등에 좋습니다. 말린 냉이를 200㎖의 물에 5~8g정도 달이거나 가루로 빻아 복용합니다. 냉이를 그대로 생 무침하거나 냉이국을 끓여 먹어도 같은 효과를 발휘하므로 이른 봄에 여러가지 음식을 만들어 상에 올리면 건강과 함께 계절의 맛과 향을 즐길수 있다. 4. 얼룩조릿대차 성분은 단백질을 비롯해 불포화 지방, 칼슘 그리고 비타민 B1이 함유되어 있으며 특히 비타민 K의 함량이 높습니다. 이 바타민 K는 혈액이나 체액에 녹아 들어가서 피를 깨끗이 하는 칼슘 이온의 양을 늘려주고 산성체질을 알카리성 체질로 바꾸어 줍니다. 그러므로 당뇨병이나 위장병, 고혈압, 감기등의 질병에 효과가 있죠. 또한 얼룩조릿대는 100g중에 들어 있는 아미노산의 함량은 우유나 쌀보다도 수배나 높아, 신경의 피로를 풀어주고 스테미너 보강에도 효과를 나타냅니다. 이른 봄에 어린 싹을 따서 그늘에서 바싹 말려 잘게 썰어서 사용합니다. 물3컵에 잘게 썬 잎 한웅큼을 넣고 물이 반으로 줄 때까지 끓여 그 물을 마시면 됩니다. 5. 두릅뿌리 껍질차 두릅은 가지의 새순 그리고 나무 껍질, 뿌리 껍질에 이르기까지 모두 혈당을 내려주는 약효를 지니고 있습니다. 그 중에서도 뿌리의 껍질부분은 약효가 더욱 뛰어난데, 당뇨병에는 뿌리 껍질 달인 물을 하루에 3회씩 마십니다. 봄철에 싹이 나기 전에 뿌리를 캐서 잘 씻은 다음 두릅뿌리 껍질 50g에 물 2컵 반을 붓고 달여 양이 반으로 줄여 하루 분량으로 나누어 마십니다. 한방에서는 '홍목'이라 부를는데 대개 줄기의 말린 껍질입니다. 뿌리 껍질을 구하기 힘들면 잎를 이용하기도 합니다. 두릅순을 먹어도 좋습니다. 6. 기타.   1. 가시오갈피를 하루에 15g씩 끓여 먹습니다.   2. 호박은 당뇨로 인한 부기를 내려주고 인슐린 분비를 도와주는 효능이 있습니다.   3. 당뇨로 인한 피로와 갈증 해소에는 미꾸라지와 두부가 좋은 효과가 있습니다.   4. 당뇨병으로 인한 피로회복에는 초두를 먹으면 좋습니다.      초두는 메주콩을 씻은 후 콩이 잠길 정도로 양조식초를 붓고 일주일 동안 부풀게 하는 것입니다.      이는 하루에 7-10알을 흡수가 잘 되도록 씹어 먹어야 합니다.   5. 비파잎 20g을 차로 끓여 수시로 복용합니다.   6. 당뇨로 인해 목이 많이 마르고 소변을 자주 보게 될 때는 다래를 40g정도 끓여서 마시면 좋습니다.      혹은 술로 담궈서 마시는데, 이는 다래에 소주를 부어 밀폐시킨 뒤 6개월간 숙성하여 만듭니다

당뇨병에 좋은 음식과 차 소음인 음식- 따뜻한 음식, 토마토, 명태, 도미. 조기, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 현미맵쌀, 현미찹살, 조, 노란콩. 차- 생강차, 유자차, 당귀차, 천궁차, 인삼차, 황기차. 소양인 음식- 시원한 음식, 수박, 참외, 오이, 배추, 상치, 가지, 굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가자미, 복어, 잉어, 가물치, 현미맵쌀, 보리, 팥, 녹두. 차- 과즙, 녹즙, 생수, 천화분차, 알로애차, 구기자차, 산수유차.  태음인 음식- 소식, 배, 매실, 살구, 자두, 잣, 호두, 무, 도라지, 당근, 더덕, 연근, 마, 버섯, 대구, 우렁이, 미역, 김, 다시마, 해조류, 현미맵쌀, 율무, 검은콩.  차- 해당화근차, 맥문동차, 녹차, 칡차, 율무차.        태양인 음식- 담백한 음식, 머루, 다래, 앵두, 새우, 굴, 전복, 소라,  게, 해삼, 붕어, 나물류, 현미맵쌀, 메밀, 냉면.  차-모과차, 솔잎차, 오가피차.