마테 [mate]차의 효능

 

마테차의 효능

마테차의 경우, 흔히 신이 마시는 차로 많이 알려져 있는데, 실제로 190여가지의 영양을 가진
마테차의 특징으로 봤을때 심한 과장은 아닌듯 싶습니다.
지금은 커피를 주로 사용하지만 오래전에는 마테차의 섭취를 통해서 각성효과를 보았는데,
커피와 같은 부작용은 없는 것이 특징이지요.
마테차의 경우에도 카페인은 있지만 신경과민증,심장두근거림등의 커피 부작용이 없는 것이지요.

마테차란?              

마테차는 남미의 아르헨티마,칠레,파라과이,우루과이 등의 동북부에서 자생하는
나무의 줄기를 가공하여 25가지 이상의 비타민과 미네랄이 듬뿍 들은 차입니다.
15가지의 아미노산을 비롯하여 196가지 활성화합물이 함유돼
최근 녹차 이상의 건강차로 떠오르고 있습니다.
마테차가 주목을 받고 있는 것은 철 함유량이 많다는 점 때문입니다.
녹차의 찻잎 100g중에는 철이 11mg 들어있는데 비해
마테차 찻잎에는 100g중 함유량이 59mg으로 녹차보다 5배는 더 많습니다.
철은 사람이 살아 가는데 없어서는 안되는 피를 만드는데 중요한 역할을 하는
무기 영양소로 성인 남성이 하루 섭취해야하는 철분은 10g정도입니다.
특히, 여성은 매달 생*로 인한 혈액의 손실이 많기 때문에 12g정도 섭취해야 합니다. 

* 간암, 지방 *

마테차를 즐기는 아르헨티나 인들은 쇠고기를 연간 60~100kg을 먹는다고 합니다.
무려 한국의 10배이상이나 됩니다. 그럼에도 불구하고 그들이 미국보다도 낮은
성인병률을 갖고있는것중의 하나로 이 마테차를 꼽고 있다고 합니다. 
                      
1. 정신 안정효과
마테차의 크산틴이라는 성분은 예민해진 정신을 안정시키는 기능이 있으며
기억력과 집중력을 높여주는 기능 또한 하기 때문에 좋습니다.
이때문에 마테차의 섭취를 커피대신하기도 하는데,
이러한 효과는 매우 좋고, 가장큰 장점은 중독성이 없다는 것입니다.

2. 노화방지
마테차의 섭취시 항산화효과를 볼수 있는데, 그정도가 매우 강력 합니다.
꾸준한 마테차의 섭취는 체내의 유해산소를 없애주는 역할을 하기 때문에
이러한 마테차의 노화방지효과는 녹차보다 우수한 것으로 밝혀졌습니다.

3. 다이어트에 좋다.
마테차의 미네랄성분등의 각종 영양성분들은 포만감을 주어 폭식을 예방해줄뿐아니라
칼로리가 거의 없기때문에 아무리 많이 마셔도 살찔염려도 없습니다.
또한 마테차의 각성효과는 체지방분해를 도우며 다이어트시 주로 나타나는
피부 손상 또한 마테차의 섭취를 통해 예방할수 있습니다.

4. 면역력강화
마테차의 성분중에 사포닌이라는 성분은 강력한 면역력증강 성분으로 많이 알려져 있으며
이러한 마테차의 꾸준한 섭취는 잔병을 예방하는 효과가 뛰어나며 허약체질인 사람의
마테차의 섭취또한 체질을 개선하는 기능을 해줍니다.                           

5. 우울증에 좋다.
마테차의 정신안정효과는 우울증에도 효과가 있는데,기분을 좋게해주며 정신을 안정해주게 됩니다.
실제로 마테차의 연구를 한 모레이박사는 콜린,트립토판등의 성분들이
마테차의 이러한 기능을 해준다고 발표했습니다.

6. 불면증에 좋다.
마테차의 기능중 불면증을 치료하는 효과가 있는데,이 효과는 놀랍도록 좋습니다.
마테차의 섭취를 꾸준히 하면 수면주기를 정상적으로 해줄뿐아니라
자신이 원하는 수면주기를 의식적으로 유지할 수 있도록 돕습니다.
이러한 마테차의 놀라운 효과 때문에 불면증 치료차로 많이 사용되고 있으며
그외 불규칙적인 생활을 하는 사람에게도 마테차의 섭취를 통해 생활습관을 바꿀수 있다고 합니다.

7. 위에 좋다.
마테차의 섭취는 소화를 촉진시켜줄 뿐 아니라 손상된 위를 재생해주는 효과가 있기 때문에
소화불량, 위산과다 모두에 좋습니다.
마테차의 이러한 특징은 매우 특이한 것으로 대게 소화불량에 좋으면 위산과다에 않좋고
위산과다에 좋으면 소화불량에 특별한 효과가 없지요.
마테차의 꾸준한 섭취는 만성소화불량,위산과다인 사람에게도 효과가 있다고 합니다.