- 투통이 심할때 먹으면 좋은 음식
▶ 매실=두통에 좋은 음식 첫 번째는 매실입니다.
매실은 약효과 뛰어난 식품으로 항균작용과 정장작용, 설사,
식욕부진,식중독 등에 효과가 있습니다. 두통이 있을 때에는
매실살을 관자놀이에 붙여 찜질하면 두통을 가라앉히는 효과가있어요.
▶ 무=무는 몸을 차게 하는 성분이 있어 두통이 있을 때
외용약을 사용하기도 합니다.
특히 편두통에 뛰어난 효과를 나타내는데 강판에 곱게 간 무즙을
거즈에적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇 방울 떨어뜨리면 더욱 효과가있죠.
외용약 이외에도 무즙을 꿀이나 조청을 조금 섞어 마시면
두통을 비롯해서 천식, 기침을 동반하는 감기에도 잘 듣습니다.
▶ 국화=국화는 두통과 현기증이 나거나 귀에서 소리가 날 때 등 주로
머리부분에서 일어나는 불쾌한 증세에 효과가 있어요.
국화는 혈액순환을 좋게 하고 시력을 회복시켜 주는 한방약으로도
잘 알려져 있으며 국화차로 끓여먹으면 은은한 향과 함께 더 효과적입니다.
▶ 파=파를 끓인 물도 효과가 있어요.
이를 총백탕이라고 하는데 이는 두통뿐만 아니라
동맥경화와 고혈압의 예방과 치료에도 효과가 매우 우수하죠..
총백탕을 끓이기 위해서는 대파 다섯 뿌리와 생강 15g 정도가 필요합니다.
500㏄의 물에 대파와 생강을 넣고 강한 불로 끓이다가
물이 300㏄정도가 되도록 달여서 1일에 3~4회 복용하세요.
단, 대파는 잔뿌리가 많이 달린 것으로 뿌리로부터 10~15㎝의
흰 부분만을 사용해야 합니다..
그외에....
▶ 미나리= 숙취 후 두통에 데쳐먹으면 좋습니다.
▶ 옥수수기름 : 편두통에는 옥수수기름을 1일 3회 복용하는 것이 좋아요..
